Sophrologie et Relaxation pour le mieux être de tous
Je vous propose différents ateliers de groupes
Les ateliers détente :
- Ressentir et écouter son corps et relâcher son mental
- Eliminer les tensions
- Redécouvrir le plaisir de se détendre
- Réapprendre à bien respirer
- Découvrir la visualisation positive
Les ateliers Mémoire, Concentration, Préparation aux Examens :
- Retrouver son calme intérieur éliminer les tensions
- Développer sa mémoire et sa concentration
- Être ici et maintenant
- Confiance en soi
- Motivation
Les ateliers Gérer ses émotions :
- Accueillir et identifier ses émotions
- A chaque émotion son message
- Gérer ses émotions
Les ateliers pour enfants (de 6 ans à 10 ans)
- Découvrir et développer sa respiration
- Installer calme et sérénité
- Favoriser la créativité et l'imagination positive