Ateliers

 Sophro­lo­gie et Relaxa­tion pour le mieux être de tous

Je vous pro­pose dif­fé­rents ate­liers de groupes

Les ate­liers détente :

• Res­sen­tir et écou­ter son corps et relâ­cher son mental
• Eli­mi­ner les tensions
• Redé­cou­vrir le plai­sir de se détendre
• Réap­prendre à bien respirer
• Décou­vrir la visua­li­sa­tion positive

Les ate­liers Mémoire, Concen­tra­tion, Pré­pa­ra­tion aux Examens :

• Retrou­ver son calme inté­rieur éli­mi­ner les tensions
• Déve­lop­per sa mémoire et sa concentration
• Être ici et maintenant
• Confiance en soi
• Moti­va­tion

Les ate­liers Gérer ses émotions :

• Accueillir et iden­ti­fier ses émotions
• A chaque émo­tion son message
• Gérer ses émotions

Les ate­liers pour enfants (de 6 ans à 10 ans)

• Décou­vrir et déve­lop­per sa respiration
• Ins­tal­ler calme et sérénité
• Favo­ri­ser la créa­ti­vi­té et l'imagination positive