Ateliers

papilllon

 Sophro­lo­gie et Relaxa­tion pour le mieux être de tous

Je vous pro­pose dif­fé­rents ate­liers de groupes

Les ate­liers détente :

  • Res­sen­tir et écou­ter son corps et relâ­cher son men­tal
  • Eli­mi­ner les ten­sions
  • Redé­cou­vrir le plai­sir de se détendre
  • Réap­prendre à bien res­pi­rer
  • Décou­vrir la visua­li­sa­tion posi­tive

 

Les ate­liers Mémoire, Concen­tra­tion, Pré­pa­ra­tion aux Exa­mens :

  • Retrou­ver son calme inté­rieur éli­mi­ner les ten­sions
  • Déve­lop­per sa mémoire et sa concen­tra­tion
  • Être ici et main­te­nant
  • Confiance en soi
  • Moti­va­tion

 

Les ate­liers Gérer ses émo­tions :

  • Accueillir et iden­ti­fier ses émo­tions
  • A chaque émo­tion son mes­sage
  • Gérer ses émo­tions

 

Les ate­liers pour enfants (de 6 ans à 10 ans)

  • Décou­vrir et déve­lop­per sa res­pi­ra­tion
  • Ins­tal­ler calme et séré­ni­té
  • Favo­ri­ser la créa­ti­vi­té et l'imagination posi­tive

 

 

 

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