Pourquoi faire entrer la sophrologie dans l’entreprise ?

 

La France compte l’un des taux d’absentéisme les plus impor­tants en Europe, signe d’un malaise pro­fond dans le monde du travail.

Le stress  est le 3e pro­blème de san­té au tra­vail après le mal de dos et les troubles musculo-squelettiques.

La sophro­lo­gie  pré­vient cer­taines mala­dies psy­cho­so­ma­tiques (angoisse, névrose, pho­bies, migraines, dépres­sion, insom­nies, deuil)

La pres­sion des objec­tifs à atteindre (dans la vie per­son­nelle et pro­fes­sion­nelle), les incer­ti­tudes d'avenir, engendrent un stress, qui s’il est mal géré, aura des consé­quences sur la santé.

La sophro­lo­gie apporte une aide pré­cieuse tant aux sala­riés  qu’aux diri­geants en déve­lop­pant une approche et des tech­niques pour mieux se connaître, et posi­ti­ver sa vie professionnelle.

 

 La sophrologie dans l'entreprise

⇒   Amé­liore le seuil de résis­tance au stress, à la fatigue

⇒   Amé­liore les capa­ci­tés d’écoute, de contrôle de soi, la ges­tion  des émo­tions

⇒   Amé­liore la prise de parole en public, la ges­tion des conflits

⇒   Amé­liore la concen­tra­tion, la créa­ti­vi­té, la mémoire

⇒  Amé­liore la moti­va­tion, l’esprit d’équipe

⇒   Amé­liore les rela­tions pour contri­buer à faire évo­luer favo­ra­ble­ment la pro­duc­ti­vi­té de l’entreprise.

La sophro­lo­gie pour apprendre à :

                   ¤   Se relaxer phy­si­que­ment et mentalement 

                   ¤   A déve­lop­per une éner­gie positive

                   ¤   Accroître ses capa­ci­tés et ses performances

                   ¤   Déve­lop­per la concen­tra­tion, la mémoire ou la créativité.

                   ¤   Outré la ges­tion du stress et la relaxa­tion, la sophro­lo­gie traite l’insomnie, ou bien encore l’anxiété.

La com­pé­ti­ti­vi­té,la pro­duc­ti­vi­té, le tra­vail en équipe avec de plus en plus de pro­jets trans­ver­saux passent aujourd'hui par la moti­va­tion, la com­pé­tence, le dyna­misme des femmes et des hommes qui font l'Entreprise ou l'Institution.

La Sophro­lo­gie est béné­fique pour les employés et l'entreprise 

Avan­tages pour l'entreprise

• Moins d'absentéisme
• Plus  de  moti­va­tion et d'efficacité du per­son­nel.

 Pour l'entreprise, il né s'agit pas seule­ment de jour­nées gagnées parce qu’il y a moins d'absentéisme, mais d’un effet engen­dré par la moti­va­tion, l'esprit d'équipe, l'efficacité, la facul­té d'aller à l'essentiel

Avan­tages pour l'employé

• Plus dynamique
• Plus moti­vé
• Plus capable d'entreprendre de nou­veaux projets

Chan­tal ROBIN vous pro­pose des ate­liers  destinés :

• À la direc­tion : pour se pré­pa­rer aux entre­tiens et négo­cia­tions dif­fi­ciles, appri­voi­ser le stress.

• Aux cadres : faci­li­ter la com­mu­ni­ca­tion, gérer le per­son­nel et ses res­sources, mieux faire face aux conflits, créer un esprit d'équipe et d'initiative.

• Au per­son­nel : pour trou­ver un équi­libre, prendre confiance en ses propres capa­ci­tés et ses valeurs, aug­men­ter la créa­ti­vi­té, la moti­va­tion, l'efficacité, amé­lio­rer la ges­tion du stress, faire face, si néces­saire, aux changements.

Concentration  et mémoire

Apprendre à déve­lop­per sa concen­tra­tion est néces­saire aux étu­diants, mais aus­si au Per­son­nel des entre­prises qui doit déve­lop­per une excel­lente concen­tra­tion pour être plus pro­duc­tif et assu­rer une bonne ges­tion de son poste. Enfin, dans tous les domaines de l’existence, il est néces­saire de savoir se concen­trer, et acqué­rir une bonne mémoire.

Dans la vie per­son­nelle, professionnelle 

• Où ai-je mis mes clés ?
• Com­ment s’appelle cette per­sonne déjà !! ?
• Quel est le titre du film que j’ai vu hier soir ?
• Où ai-je ran­gé le dos­sier du pro­chain congrès ?
• De quoi mon supé­rieur hié­rar­chique a‑t-il par­lé lors de la der­nière réunion ?
• Que m'a deman­dé mon col­lègue tout à l'heure sur le parking ?

Vous avez des dif­fi­cul­tés à vous concen­trer et à mémoriser ?

Les troubles de la mémoire sont sou­vent cau­sés par le sur­me­nage, le stress, l'anxiété, un choc émo­tion­nel, les insom­nies, la déprime…

Ils peuvent aus­si être liés à des patho­lo­gies,  mais au-delà, nous connais­sons tous, le phé­no­mène « des trous » de mémoire, de la baisse des per­for­mances intel­lec­tuelles, des oublis.
La mémoire s’entraîne ! Mais oui ! la gym­nas­tique des neu­rones est aus­si utile que l’entretien du corps !

Quelques séances de sophro­lo­gie vous per­met­trons de consta­ter  rapi­de­ment vos pro­grès réels et de retrou­ver confiance en vos capa­ci­tés, juste en pra­ti­quant des exer­cices spé­ci­fiques à l'entraînement de la mémoire, et de la concentration.

Séances en entre­prise :

Le pro­ces­sus est le même que pour les séances  dans mon cabi­net. Les thèmes abor­dés sont par­ti­cu­liè­re­ment adap­tés dans la ges­tion du stress dans l’entreprise (Concen­tra­tion, gérer les conflits, prendre la parole en public…).

• Séance indi­vi­duelle :
  La séance est per­son­na­li­sée, accom­pa­gnée dans une démarche d’aide, de sou­tien, de réso­lu­tion dans le mal-être (angoisse, blo­cage, insom­nie…). L’objectif est que le patient se sente de mieux en mieux phy­si­que­ment et psychologiquement.

La séance indi­vi­duelle se pra­tique à l'heure, selon un calen­drier établi.

• Séance col­lec­tive :
  La séance se déroule dans une ambiance convi­viale, en res­pec­tant chaque par­ti­ci­pant. Durant la séance, les par­ti­ci­pants s’approprient les exer­cices pour les mettre en appli­ca­tion dans leur quotidien.

La séance col­lec­tive se pra­tique à l'heure et l'apprentissage des dif­fé­rents outils (ges­tion du stress, confiance soi, concen­tra­tion …) se fait en demi jour­née ou jour­née entière selon un calen­drier  établi.

 

 Les 3 prin­cipes fon­da­men­taux de la Sophro­lo­gie sont : 

◊  L’intégration du sché­ma corporel

◊  Le prin­cipe d’action positive

◊  Le prin­cipe de réa­li­té objective